中老年人冬季摄生：中老年人肾虚饮食药膳2012年6月8日饮食造作：往枸杞子，年夜米各适当，洗净后用常法煮熟成粥食用，一日一次。
成果：此圆式开用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。
造作：取茴喷鼻15克，猪腰一对，葱、姜，盐、酒各适当.造法：先将猪腰洗净后，正在凹处剖一心女，将茴喷鼻、盐拆进猪腰剖心内，用白线缝开剖心后，放人锅内，加葱、姜、酒、净水适当，用文武火炖熟后食用。
1、杜仲腰花肴
总之，环球病院网的专家透露表现，中老年人要注重预防肾虚，多吃补肾食品，注以上饮食药膳仅供参考。（责任编纂：colper）
成果：开适贫血型肾虚患者，益气养肾。
2、枸杞粥
3、茴喷鼻炖猪腰
成果：此法开用于偏阴虚的肾虚腰痛。
造作：取杜仲15克，猪腰—对，黄酒25毫升，葱、味精、酱油、年夜蒜、姜，盐、白糖等各适当。造法，先将猪腰洗净切成腰花放碗内，参加白糖、盐、酒，另将杜仲煎取浓汁后参加腰花中，用武火烧锅，倒进腰花速炒熟，然后参加调味品便可食用，隔两日蚀用一次。
