制冷床垫，睡眠保健品。后背降温，春天感觉，夏天睡觉不用空调。

健康睡眠基础知识
一 人体温度分布
人是恒温动物，温度保持在36-37度之间，人不断消耗能量时，同时不断向外散发热量，人活动时消耗能量多，散热多。相反，睡眠时，散热少。体表温度比体内温度低，保持32度。睡眠舒适温度即被窝里温度29-32度。人体不同部位温度有区别，有温差，脚趾温度最低，头部，后背温度最高。体内血液不断循环，具有均匀温度分布降低温差效果。当然人体温差越小越舒适。
二 外界温度
外界温度必须低于人体温度。室内空气温度33度以上，人非常难受，大汗淋漓。29-32度，人打赤膊，能忍受。但坐、睡时，屁股、后背发烫。24-28度，电扇可以解决问题。人活动时，外界温度可以低些，睡觉时外界温度要高些。如25度，醒时打赤膊无事，睡时打赤膊易感冒，必须盖被子。
三 降温部位
冬天主要是保温和加热，主要把温度最低的脚和手暖和了，全身都暖和了。相反，夏天睡觉时，由于不通风不透气，后背温度最高，比胸部高5度左右，这时只要把床面温度保持到29=32度就可以。比如室内温度32度，睡觉时后背温度升到36度，后背非常烫，流汗。如果把床面温度降到29-32度，也就是睡眠舒适温度，人全身各部位基本都能处在睡眠舒适温度，感觉像春天被窝里一样舒适。
四 空调降温部位
空调降低空气温度，空气直接降低人体上面即胸部温度，降温多。通过血液循环间接给后背降温，降温少。睡觉时人体上面即胸部在外面，本来温度比后背低，降温多。相反温度高的后背反而降温少。温差加大，后背凉爽则前胸温度过低。空调温度设置一般低于27度，低于睡眠温度，人易感冒。
五 空调缺点
1 空调能把空气降温，适合睡前活动，由于降温部位不对，出现后背要开空调，前胸要盖被子矛盾现象。设置温度低于睡觉舒适温度，使人易感冒、易中风，风湿病、关节炎患者、婴儿、产后妇女、不适应使用空调。
2 使用空调时，关门关窗，室内空气不流通。同时空调将空气中水份抽走，使人口感舌燥，易脱水、易感冒。
六 水对人影响
几千年以来，有阴冷潮湿使人易得风湿、关节炎的说法。这里关键是低温，低温的任何东西都使人得病，冬天、春天、秋天的水使人得病，但高温水（29-32度）则不会，经期妇女、产后妇女不能见水，指的也是冷水。澡堂搓澡工全天二十四小时在潮湿澡堂无事，原因是高温水不会使人生病。
七凉具凉垫效果比较
1 竹席
草席、藤席、竹席、牛皮席等传统凉席没有制冷功能，睡后几分钟后背升温、发烫、冒汗最后与席粘连。
2 水床
冰垫、水垫、水床比竹席进一步，有储冷功能，但没有制冷功能。可以凉几小时甚至几天。但睡热以后，必须依靠冰箱、空调把温度降下来。很重，不易携带储藏。
3 空调
空调制冷，适合白天活动。睡觉使用温度过低，易感冒，四肢无力，空气不流通，干燥。
4 制冷凉垫
床面局部制冷，适合晚上睡觉，使人全身同时处于睡眠舒适温度（29-32度）。感觉像春天睡在被窝一样。