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老年人夏天适合穿凉鞋吗?

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   俗话说:“人老足先老”。许多老年人在行走或站立稍久后,足、踝、膝、髋和腰部都会感到疼痛。这是因为随着年龄的增长,肌肉的力量减弱,韧带的弹性逐渐丧失,使老年人的足弓缺乏弹性,足弓的负重能力也就会大大降低。尤其是体胖、超重的老年人,缺乏弹性的足弓,就更难承受自己的体重,有的因此而形成了平足,造成行走和站立的困难,所以,中老年人要穿好鞋。
 
  一位受访的老人这么说:“过了50之后,选鞋子就成了心头痛,什么鞋子穿上都觉得冻脚、硌脚、不透气。尤其是冬天,棉鞋太重了,恨不得有二斤半,走路真累呀。要是下点雪,得!一步一步慢慢挪吧!”我国著名运动养生专家赵之心老师介绍说:人到中年后,脚容易变形,临床上因为鞋子不舒服造成脚跟痛、脚底痛甚至滑倒摔伤的病例也逐年增加。而我国刚刚步入老龄化社会,对老人的重视不够,国内市场上难寻老人鞋,基本都是按照年轻人的标准脚形设计的,对于已经脚部变形、且更加畏寒的老人来说,不仅不适合,还会带来隐患。
 
  对于老年人来讲,在穿凉鞋的同时最好配双薄袜。虽然凉鞋的透气性很好,但人的双脚很容易出汗,不穿袜子时,脚底直接接触凉鞋,会使脚底的皮肤浸泡在汗液里,导致适宜生长真菌的湿热环境形成,容易引起脚部真菌感染,时间久了,还有可能导致足部角化。
 
  老年人穿鞋舒服是第二位,第一位的是保护,因为老年人的脚部支撑能力不足,如果一味强调舒服,选择很软的鞋子,会照成稳定型下降,起不到在运动中保护老年人的作用。在国内没有专门这方面的研究,而在欧美,早就有研究的,所以产生一种老年人适合走路穿的走路鞋,这种鞋有些像皮鞋和跑鞋的综合体,保护和舒服达到统一!
 
  健康人的脚低有足弓,它是由足骨、韧带和肌肉组成的,具有一定的弹性,可以避免人在走路时产生疼痛;此外,足弓还有吸收、缓冲人在行走时对大脑的政党震荡作用,减少脑部遭受损伤。由于老年人随着年龄的增长,足部肌肉、韧带也会出现退化,肌肉的力量也会随之减弱,足弓的弹性逐步丧失,因此,老年人穿布鞋,有助于对脚的保养。
 
  盛夏时节,气温逐渐升高,人体出汗也会增多。脚部保健,透气、吸汗就显得尤为重要。选择一双柔软、舒适的鞋,多到户外走走,是这个时节养脚的首选。但是,每个人脚的形状和着力点不同,合脚鞋的选择也有所不同。对于老年人而言,鞋子不合脚还会间接引起膝关节和腰椎等问题,甚至关乎内脏健康。所以,穿鞋就成了一件很重要的事情。
 
  足力健老人鞋是我国保健老人鞋第一品牌,制定了中国老人鞋”五维一体”的设计标准,每一款足力健老人鞋都具备撑足弓、护脚踝、松脚骨、养脚跟、按足底的五大功能。穿足力健老人鞋,舒适防滑保健双脚。想了解更多,请点击网站右侧“在线咨询”,或致电全国服务热线:400-6301-666。
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