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     拉拉绳j是一种新型的健身方式，动作十分简单，基本上是一看就会，但是简单的动作如果配上节奏很强的音乐就会充满乐趣，让人乐此不疲!特别适合晚饭后叫上几个朋友到小区，空地上，只要有棵树，电线杆，配上音乐就可以开始运动。成为一个爱好了希望你也来试试，这个老少皆宜。