饭后百步走，适合平时活动较少、长时间伏案工作、形体较胖、胃酸过多的人。这类人饭后散步20分钟，有助于减少脂肪堆积和胃酸分泌，利于身体健康。
饭后不要走，适合体质较差、体弱多病的人。这些人不但饭后不宜散步，就连一般的走动也应减少。因为胃内容物增加，此时如果活动，会加重胃的负担，严重时会导致胃下垂。
饭后百步走，适合平时活动较少、长时间伏案工作、形体较胖、胃酸过多的人。这类人饭后散步20分钟，有助于减少脂肪堆积和胃酸分泌
饭后百步走，适合平时活动较少、长时间伏案工作、形体较胖、胃酸过多的人。这类人饭后散步20分钟，有助于减少脂肪堆积和胃酸分泌，利于身体健康。
饭后不要走，适合体质较差、体弱多病的人。这些人不但饭后不宜散步，就连一般的走动也应减少。因为胃内容物增加，此时如果活动，会加重胃的负担，严重时会导致胃下垂。
