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饮食与人体健康痛痒相闭，怎样吃、吃甚么，自然也会影响人的生机及寿命。健康长寿一贯是人们孳孳逃求的圆针，决定长寿的要素很多，长寿饮食风尚即是一个闭键成分。良多年来，科学界提出了饮食规律、营养、食物多样等等的科学饮食本则。自古就有帝王求不老药的故事，想要长寿离不开饮食保健。
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