防治血汗管疾病茶多酚是茶叶中的尾要物量，约占水浸出物的70%-80%。科学尝试证真，茶多酚可以加强微血管的韧性，避免微血管壁分裂而出血。并且，茶多酚可以下降血胆固醇，动脉粥样硬化。中老年人常吃茶水米饭，可硬化血管，下降血脂，防治血汗管病。
闭头词：茶水煮米饭硬化血管
舜网讯米饭是中国度庭的餐桌主食，人们普通喜食新米，由于它带着清醇的米喷鼻。真正在，想吃到清喷鼻扑鼻的米饭，并纷歧定要用新米，用茶水煮饭便可以取得色、喷鼻、味俱佳的饭食。最使人称奇的是，茶水煮饭还有往腻、洁心、化食和防治疾病的益处。据营养学家研讨，常吃茶水煮的米饭，可以防治四种疾病。
茶水煮饭的圆式很简单。先将茶叶1-3克，用500-1000克开水浸泡4-9分钟，取一小块干净的纱布，将茶水过滤往渣后待用(隔夜茶水不宜用)；再将米放进锅中，洗净，然后把茶水倒进饭锅中，使之超过米里3厘米摆布，煮熟便可食用。
预防中风脑中风的缘由之一，是人体内生成过氧化脂量，从而使血管壁得往了弹性，而茶水中的单宁酸，恰好有遏造过氧化脂量生成的感化，是以能有用地预防中风。
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预防牙齿疾病茶叶所露氟化物，是牙本量中弗成贫累的主要物量。如能不停地有少许氟浸进牙组织，可避免蛀牙产生。
·饮食清点：除里食和茶水煮米饭可防四种病 中老年人常吃可硬化血管 中老年人疾病米饭之中还有哪些是主食
择要：米饭是中国度庭的餐桌主食，人们普通喜食新米，由于它带着清醇的米喷鼻。真正在，想吃到清喷鼻扑鼻的米饭，并纷歧定要用新米，用茶水煮饭便可以取得色、喷鼻、味俱佳的饭食。最使人称奇的是，茶水煮饭还有往腻、洁心、化食和防治疾病的益处。据营养学家研讨，常吃茶水煮的米饭，可以防治四种疾病。
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中老年人疾病具有防癌感化茶多酚能阻断亚硝胺正在人体内的分解，胺和亚硝酸盐是食品中普遍存正在的物量，它们正在37℃的温度和恰当酸度的环境下，极易生成能致癌的亚硝胺，而茶水烧饭可以有用地避免亚硝胺的构成，从而到达防治消化道肿瘤的目标。
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